3D健身指南

3D健身指南是一款用于在线学习、锻炼和健身的移动应用。有丰富的健身知识和课程供用户选择。有超专业的健身姿势和专业课。用户可以轻松学到很多健身知识，让自己的锻炼更加正确，根据自己的身体制定最适合自己的健康计划！

00-1010根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，为你量身定制100%的每周个人训练计划；

培训结束后，提供智能反馈，分析培训绩效和适应性，有针对性地调整后续计划，确保持续、有效、快速发展；

释放你的潜力，继续训练。只需要两周就能感受到明显的变化。

3D健身指南app特色：

1.无论做什么运动，都要保证在运动20分钟左右的时间内可以摄入一定量的蛋白质或碳水化合物；

2.蛋白质可以更快更好地修复运动损伤的纤维肌，而碳水化合物可以补充糖原；

3.如果你想让自己的身体更完美，就要学会如何使用补品；

3D健身指南app说明：

1.健身可以帮助我们增强免疫力，提高整体身体素质。健身房是比较专业的健身场所；

2.但是很多人不能坚持去健身房。想在家锻炼，需要注意一些误区。平台有专业教练指导。

3.场景支持放大缩小，旋转视图，更好的查看，更精准的学习健身、健美、减脂。

00-1010 1.背阔肌、半膜肌、缝匠肌、拇长展肌和短收肌。

2.亚种肌、肱三头肌、斜方肌、拇长伸肌和髂肌。

3.大圆肌、阔筋膜张肌、指浅屈肌、指伸肌、股外侧肌。

4.桡侧腕短伸肌、前锯肌、腓短肌、指深屈肌、腹直肌。

3D健身指南app优势：

是一款高质量的健身软件，健身内容丰富。用户可以在家学习，非常方便！